Entrain: Cách hoàn hảo để đánh bại hiện tượng mệt mỏi do chuyến bay dài
Entrain là một ứng dụng miễn phí trên Android được phát triển bởi Đại học Michigan. Nó được thiết kế để giúp người dùng điều chỉnh đồng hồ sinh học của mình và đánh bại hiện tượng mệt mỏi do chuyến bay dài bằng cách đưa ra các khuyến nghị ánh sáng tối ưu theo toán học. Ứng dụng cung cấp khuyến nghị về thời điểm tìm ánh sáng và/hoặc bóng tối dựa trên nghiên cứu mới nhất trong tạp chí PLoS Computational Biology.
Entrain mô phỏng đồng hồ sinh học của bạn trên điện thoại và cung cấp khuyến nghị về ánh sáng để giúp bạn điều chỉnh nhanh chóng đến múi giờ và lịch trình mới. Ứng dụng này hoàn hảo cho những người thường xuyên đi du lịch và gặp hiện tượng mệt mỏi do chuyến bay dài. Nó cũng hữu ích cho những người làm việc theo ca cần điều chỉnh nhịp sinh học của mình. Với Entrain, bạn có thể nói lời chào tạm biệt với cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi do chuyến bay dài và làm việc theo ca.
Entrain là một ứng dụng tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn tối ưu hóa chu kỳ ngủ-thức dậy của mình. Ứng dụng dễ sử dụng và cung cấp các khuyến nghị chính xác dựa trên nghiên cứu khoa học. Tải xuống Entrain ngay bây giờ để đánh bại hiện tượng mệt mỏi do chuyến bay dài và điều chỉnh đến múi giờ mới một cách dễ dàng.
Đánh giá của người dùng về Entrain
Eğer Entrain denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!